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女大学生青春期安全公益讲座顺利举办

为帮助女大学生了解心理健康的重要性,培养良好的心理品质,10月28日下午,www.1495.com金陵女子学院特邀请江苏省社区发展研究会会长、省委党校教授倪洪兰在仙林校区给女大学生们作了题为《女大学生心理健康与心理调适》的讲座。讲座由金女院院长赵媛主持。

首先,倪洪兰教授向同学们介绍了心理健康及其主要功能。她结合金女大老校友甘克超、王韵芳等前辈的事迹,生动地阐释了“心理健康是获得机体健康的必备要素”及“心理健康、心情舒畅是青春焕发、延年益寿的秘诀”这两大观点。倪教授指出,自我认知能力、情绪调节能力、人际关系、行动、意义体系建立、社会适应能力是心理健康的重要衡量条件。

接着,她讲述了女大学生常见的心理困扰,如认知偏差、人格缺陷、适应障碍、焦虑心理等。针对这些困扰,倪教授结合女航天员、国家女乒队员等优秀女性人才,图文并茂地介绍了十种自我调适的办法。最后,倪虹兰教授强调了做慈善公益的必要性,她以自身经历鼓励同学们积极参加公益活动,帮助有困难的人。

本次讲座在轻松融洽的氛围中结束,同学们在学习心理健康知识的同时,也认识到自我调适的重要性。相信在未来的生活中,女大学生一定能更加自如地应对挫折与挑战,以更加积极的精神面貌面对大学生活。

  • 更新时间

    2021年11月02日 14:54

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  • 供稿

    金女院

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